Je n’avais pas très faim pour le dîner, mais j’avais envie de quelque chose de nourrissant et réconfortant… et je suis tombée sur ce smoothie au café. Verdict ? Un pur délice !
C’est simple, rapide et parfait pour les matins pressés ou les débuts de journée en douceur.
Voici la recette que j’ai testée et adorée :
Ingrédients :
• 1 banane
• ¾ tasse de café infusé (refroidi ou pas, selon l’envie du moment)
• ¼ tasse de lait (au choix : vache, amande, avoine…)
• 2 c. à soupe de beurre d’arachide
• 2 c. à thé de miel
Préparation :
Ajoutez tous les ingrédients dans un mélangeur. Mixez jusqu’à consistance bien lisse et crémeuse. Versez dans un verre, ajoutez une paille… et savourez !
Astuce : pour une version encore plus rafraîchissante, utilisez une banane congelée ou ajoutez quelques glaçons !
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